Etiqueta: suplementacion

¿Por qué tomar complementos nutricionales?

En la actualidad existen muchas personas aparentemente “bien alimentadas” que,  sin embargo, realmente están desnutridas. Si, son aquellas que comen muchos alimentos hipercalóricos pero pobres en nutrientes vitales, aquellos que comen en abundancia carne, pan, pastas, comida rápida, azúcar, repostería, lácteos en abundancia,…etc. Estos alimentos no aseguran un aporte optimo de vitaminas, minerales y oligoelemetos, … Seguir leyendo

Dieta y tratamiento natural para combatir los resfriados y la gripe

Muchas veces cuando nos resfriamos no tenemos en cuenta la importancia que tiene nuestra forma de alimentarnos a la hora de luchar contra la enfermedad; la alimentación que llevemos es crucial para que nuestro cuerpo se recupere antes, e incluso, a veces, para evitarnos ese resfriado. La Nutrición Holística tiene en cuenta diferentes aspectos de … Seguir leyendo

¿Qué es la Naturopatía y en que me puede ayudar?

La palabra Naturopatía nos suena a todos, pero ¿realmente sabemos que es un naturópata y en que nos puede ayudar? Creo que hay mucha gente hoy en día que tiene dudas….Por ello, voy a intentar ayudaros a tenerlo un poco mas claro explicando que es la Naturopatía y que hace en consulta un naturópata. Se … Seguir leyendo

Combate el estrés y la ansiedad de forma natural

COMBATE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD CON FITOTERAPIA Y SUPLEMENTACIÓN NATURAL El organismo humano no esta diseñado para soportar un estrés constante y, cuanto mas tiempo nos vemos expuestos a él, menos capaces son nuestros cuerpos de afrontarlo. Si los nutrientes necesarios para la síntesis de estas hormonas suprarrenales escasean, o si las necesidades del … Seguir leyendo

¿Tienes Hernia de Hiato? Aprende a tratarla con Dietoterapia y Fitoterapia

La hernia de hiato es una afección en la cual una porción del estómago se extiende a través de una abertura en el diafragma ubicado en el tórax. Esta afección puede ocasionar reflujo (regurgitación) del ácido gástrico desde el estómago hasta el esófago, dolor torácico, acidez gástrica que empeora al agacharse o acostarse, y/o dificultad … Seguir leyendo

ALIMENTACION Y SUPLEMENTACION NATURAL PARA LA MENOPAUSIA

En esta etapa de la vida de la mujer es imprescindible cuidar la alimentación, ya que además de que pueden existir carencias, también es conveniente saber de qué nos conviene aumentar el consumo para ayudarnos con ciertos síntomas. Aquí os cuento los alimentos que más nos favorecen en este momento: ALIMENTOS QUE AYUDAN EN ESTA … Seguir leyendo