Etiqueta: ansiedad

Equilibra tu estado de ánimo con la alimentación

Los alimentos influyen en tus emociones y tus emociones influyen en tu alimentación. Tanto es así que desde los dos lugares puedes conseguir mejorar tus emociones y mejorar tu alimentación siendo consciente de cómo estás hoy. Saber manejar la alimentación según como nos sentimos no siempre es fácil,  pero sí posible. Cambiar la alimentación para sentirse … Seguir leyendo

20 trucos para vencer la ansiedad por comer

Bebe agua frecuentemente: está demostrado que a veces la sensación de hambre se confunde con la sensación de sed, y lo que realmente nos está pidiendo el cuerpo es hidratarnos con agua. Estevia en lugar de azúcar: este endulzante natural, con cero calorías, regula los niveles de glucosa en sangre y la presión, reduce la … Seguir leyendo

Flores de Bach: esencias naturales para curar aspectos emocionales

“La salud depende de estar en armonía con nuestras almas”, Dr. Bach. Las Flores de Bach son unas esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como ansiedad, tristeza, inquietud, miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión, obsesiones,…etc. No tienen ningún tipo de contraindicaciones ni efectos secundarios, y se pueden combinar con cualquier tipo de terapia. Fueron … Seguir leyendo

Vitamina C: ¿Cuanta cantidad necesitamos tomar y cuales son sus beneficios?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico o ascorbato es una vitamina muy delicada que puede destruirse por la acción del calor y de la luz. También le afectan productos contaminantes como el humo del tabaco. Otra de sus propiedades es que es soluble en agua. De todo esto se deduce que el cuerpo … Seguir leyendo

Nutrición Holística: que tus alimentos sean tu medicina

Combate el estrés y la ansiedad de forma natural

COMBATE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD CON FITOTERAPIA Y SUPLEMENTACIÓN NATURAL El organismo humano no esta diseñado para soportar un estrés constante y, cuanto mas tiempo nos vemos expuestos a él, menos capaces son nuestros cuerpos de afrontarlo. Si los nutrientes necesarios para la síntesis de estas hormonas suprarrenales escasean, o si las necesidades del … Seguir leyendo

DIETA + AURICULOTERAPIA: Fórmula eficaz para perder peso

Una de las mayores demandas de las personas que acuden a la consulta de los Nutricionistas y Naturópatas es perder peso. Y, con la dieta como base, este es uno de los beneficios que se pueden lograr con la ayuda de la Auriculoterapia, ya que no sólo contribuye a evitar la retención de líquidos y … Seguir leyendo