Adelgaza de forma inteligente

Adelgazar es un tema que hay que tomarse en serio, no se puede hacer de cualquier manera, ya que tu salud se puede resentir y luego lamentarlo. Para que esto no suceda, te recomiendo la Dieta de los Micronutrientes, una dieta holística para perder peso mejorando tu salud. Para adelgazar …

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Vitamina C: ¿Cuanta cantidad necesitamos tomar y cuales son sus beneficios?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico o ascorbato es una vitamina muy delicada que puede destruirse por la acción del calor y de la luz. También le afectan productos contaminantes como el humo del tabaco. Otra de sus propiedades es que es soluble en agua. De todo esto …

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La felicidad y la inmunidad empiezan en el intestino

En el intestino se fabrica el 90% de la serotonina, mas conocida como la hormona de la felicidad, esencial para conseguír bienestar. El sistema inmunitario intestinal es capaz de distinguir entre patógenos invasivos y sustancias inocuas procedentes de los alimentos. Protege tu flora intestinal: Lo que perjudica a tu flora …

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¿Quién debería realizarse un test de intolerancia alimentaria?

¿Qué es la intolerancia a los alimentos? La intolerancia a los alimentos (también conocida como sensibilidad alimentaria) puede ser la consecuencia de una reacción adversa del organismo a determinados alimentos. En ocasiones los alimentos que nos provocan el problema son aquellos que comemos más regularmente incluso los que más nos …

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