Plantas para mejorar la salud

Aquí tienes una relación de plantas beneficiosas para distintos problemas de salud:

PARA PERDER PESO:

  • ABEDUL: diurética
  • ORTOSIFON: diurética
  • COLA DE CABALLO : diuretica
  • DIENTE DE LEÓN: diurética a la vez que depurativa de hígado
  • BARDANA : estimula la producción de bilis, actua sobre los niveles de glucosa en sangre y tambien mejora la hipertensión (para edemas…). Buena combinación con Diente de Leon para depurar.
  • FUCUS : acelera el metabolismo. Diuretica y algo laxante, a la vez que saciante. Cuidado con personas con problemas de Tiroides y de nervios.
  • GARCINIA CAMBOGIA: El ácido hidroxicítrico (HCA, por sus siglas en inglés), es un derivado del ácido cítrico, se encuentra principalmente en una pequeña y dulce fruta morada llamada tamarindo Malabar o, como es llamada más comúnmente, Garcinia cambogia. La investigación de laboratorio y en animales sugiere que el HCA podría ser útil en la pérdida de peso debido a sus efectos en el metabolismo. Sin embargo, estudios en humanos han descubierto resultados mezclados.
  • CITRUS AURANTIUM: favorece la pérdida de grasa, al facilitar la termogénesis. En los estudios realizados se ha observado otra característica favorable: mantiene la masa muscular, e incluso mejora su rendimiento El efecto de citrus aurantium sobre los mecanismos que regulan el peso, se ejerce normalizando la termogénesis y además acelerando la velocidad con que se “funde” (oxida) la grasa depositada en nuestro cuerpo. Actúa así en dos frentes, contribuyendo a reducir el exceso de peso.

PARA MEJORAR LAS DIGESTIONES:

  • HINOJO
  • HIERBALUISA
  • BOLDO
  • JENGIBRE
  • MANZANILLA
  • ALOE VERA
  • SALVIA
  • ARTEMISA
  • POLEO
  • LAUREL
  • MENTA
  • REGALIZ
  • COMINO
  • CARDAMOMO

RELAJANTES:

  • TILO
  • ESPINO ALBAR
  • VALERIANA
  • PASIFLORA
  • MELISA
  • LUPULO

ANTIREUMATICAS:

  • BERRO
  • BORRAJA
  • DROSERA
  • GORDOLOBO
  • MALVA
  • OREGANO

DEPURATIVAS (RIÑÓN):

  • ACHICORIA
  • ALCACHOFA
  • ALQUEQUENJE
  • ARENARIA
  • GAYUBA
  • LLANTEN
  • APIO
  • MAIZ
  • DIENTE DE LEON
  • PEREJIL

REGULAN COLESTEROL:

  • ESPINO AMARILLO
  • CARDO MARIANO
  • ORTIGA
  • AJO
  • LECITINA DE SOJA
  • LEVADURA DE ARROZ ROJO

TENSION ARTERIAL:

  • ESPINO BLANCO
  • PARIETARIA
  • OLIVO

 

 

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