Magnesio: propiedades y alimentos que lo contienen

El Magnesio es un mineral fundamental para el buen estado de nuestro organismo. Sin embargo, muchas personas desconocen sus muchos  beneficios y no todo el mundo sabe en que alimentos se encuentra. El Magnesio interviene en la transmisión nerviosa y muscular, mejora el funcionamiento del corazón y juega un papel…

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Semillas de lino y de Chia: descubre sus propiedades

Semillas de lino: Su acción antioxidante, antiinflamatoria y cardioprotectora es parte de sus bondades. Además, disminuye el colesterol y aumenta las defensas de tu cuerpo. También son ideales para que la piel y el cabello se encuentren en perfectas condiciones. Esto es gracias a sus ácidos grasos esenciales. La semilla…

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