Magnesio: propiedades y alimentos que lo contienen

El Magnesio es un mineral fundamental para el buen estado de nuestro organismo. Sin embargo, muchas personas desconocen sus muchos  beneficios y no todo el mundo sabe en que alimentos se encuentra. El Magnesio interviene en la transmisión nerviosa y muscular, mejora el funcionamiento del corazón y juega un papel …

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Arcillas: conoce los diferentes tipos y sus beneficios

La arcilla es una tierra medicinal usada en aplicaciones directas sobre la piel, cataplasmas e ingerida. Está compuesta de Cuarzo, Feldespato, Caolín, Talco y Clorita. Como minerales mas importantes contiene : Magnesio, Hierro y Aluminio. Es ideal para usarla en forma de cataplasmas, en caso de inflamación, dolores, lumbago, …..etc. …

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Alimentos anti-retención de líquidos

Lo que llamamos popularmente “retención de líquidos” puede tener causas y orígenes muy diversos. Pero el resultado es similar: hinchazón, aumento general de volumen, pesadez de piernas, celulitis,…. Una de las maneras más eficaces de acabar con este problema es aumentar la diuresis, y para ello existen alimentos ideales como: …

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