Detox post-verano: depúrate de los excesos del verano

En mi consulta, cuando algunas personas vienen porque quieren perder peso, lo primero que les recomiendo es una depuración del cuerpo, ya que es de vital importancia para eliminar toxinas, deshincharnos y que el organismo funcione correctamente. Por lo tanto, la dieta que yo propongo en consulta siempre va a …

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Plan Detox: ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y a estar más deshinchado

Hacer un PLAN DETOX es limpiar tu organismo y ayudarlo a eliminar las toxinas a través de dias de semi-ayuno consumiendo únicamente licuados de frutas y verduras. Con esto, además, ayudamos a trabajar mejor a nuestros órganos más implicados en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo . Se trata  de …

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Alimentos anti-retención de líquidos

Lo que llamamos popularmente “retención de líquidos” puede tener causas y orígenes muy diversos. Pero el resultado es similar: hinchazón, aumento general de volumen, pesadez de piernas, celulitis,…. Una de las maneras más eficaces de acabar con este problema es aumentar la diuresis, y para ello existen alimentos ideales como: …

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Depura tu Hígado en Primavera: te explico una técnica sencilla para hacerlo

Un factor positivo para el hígado es atender sus necesidades depurativas. Especialmente en primavera, época clave para este órgano, según los postulados de la antigua Medicina China y de la simple observación de los cambios que todos sufrimos en dicho período. Transcurrido el invierno, el hígado intenta desembarazarse de todos …

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Baño con Sales de Epsom: detoxifícate a la vez que te relajas

Las sales de Epsom son sales de magnesio (sulfato de magnesio heptahidratado) y darse un baño con estas sales tiene muchas propiedades terapéuticas (relajante muscular, antiestrés, ayuda a eliminar toxinas, ….) Lo ideal es poder darte un baño de cuerpo entero en la bañera, pero si esto no te fuera …

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Adelgaza de forma inteligente

Adelgazar es un tema que hay que tomarse en serio, no se puede hacer de cualquier manera, ya que tu salud se puede resentir y luego lamentarlo. Para que esto no suceda, te recomiendo la Dieta de los Micronutrientes, una dieta holística para perder peso mejorando tu salud. Para adelgazar …

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Empieza el dia con una rica infusión anticancerígena

TE VERDE CON CURCUMA Y AROMA DE LIMON: El te verde tiene múltiples efectos sobre el cáncer gracias a su alto contenido en epigalocatequina-3-galato (EGCG) que, además de ayudarnos a eliminar células cancerosas, potencia el efecto de la quimio y radioterapia sobre el cáncer. El mas rico en EGCG es …

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