Aceite esencial de Lavanda: potente relajante y analgésico natural

La Lavanda es un hito en la aromaterapia moderna. El enorme número de indicaciones que trata este aceite esencial lo sitúa dentro de la definición de panacea universal. Propiedades del aceite esencial de Lavanda: La Lavanda (Lavandula angustifolia ssp angustifolia) es un hito en la aromaterapia moderna. Su buena tolerancia,…

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Baño con Sales de Epsom: detoxifícate a la vez que te relajas

Las sales de Epsom son sales de magnesio (sulfato de magnesio heptahidratado) y darse un baño con estas sales tiene muchas propiedades terapéuticas (relajante muscular, antiestrés, ayuda a eliminar toxinas, ….) Lo ideal es poder darte un baño de cuerpo entero en la bañera, pero si esto no te fuera…

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Vitamina C: ¿Cuanta cantidad necesitamos tomar y cuales son sus beneficios?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico o ascorbato es una vitamina muy delicada que puede destruirse por la acción del calor y de la luz. También le afectan productos contaminantes como el humo del tabaco. Otra de sus propiedades es que es soluble en agua. De todo esto…

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Empieza el dia con una rica infusión anticancerígena

TE VERDE CON CURCUMA Y AROMA DE LIMON: El te verde tiene múltiples efectos sobre el cáncer gracias a su alto contenido en epigalocatequina-3-galato (EGCG) que, además de ayudarnos a eliminar células cancerosas, potencia el efecto de la quimio y radioterapia sobre el cáncer. El mas rico en EGCG es…

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La felicidad y la inmunidad empiezan en el intestino

En el intestino se fabrica el 90% de la serotonina, mas conocida como la hormona de la felicidad, esencial para conseguír bienestar. El sistema inmunitario intestinal es capaz de distinguir entre patógenos invasivos y sustancias inocuas procedentes de los alimentos. Protege tu flora intestinal: Lo que perjudica a tu flora…

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¿Quién debería realizarse un test de intolerancia alimentaria?

¿Qué es la intolerancia a los alimentos? La intolerancia a los alimentos (también conocida como sensibilidad alimentaria) puede ser la consecuencia de una reacción adversa del organismo a determinados alimentos. En ocasiones los alimentos que nos provocan el problema son aquellos que comemos más regularmente incluso los que más nos…

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Nutrición Holística: que tus alimentos sean tu medicina

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DETOXIFICATE DE LOS EXCESOS DEL VERANO

DETOXIFÍCATE DE LOS EXCESOS DEL VERANO HACIENDO UNA DIETA DEPURATIVA Y QUEMAGRASA  En mi consulta, cuando algunas personas vienen porque quieren perder peso, lo primero que les recomiendo es una depuración del cuerpo, ya que es de vital importancia para eliminar toxinas, deshincharnos y que el organismo funcione correctamente. Por…

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Combate el estrés y la ansiedad de forma natural

COMBATE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD CON FITOTERAPIA Y SUPLEMENTACIÓN NATURAL El organismo humano no esta diseñado para soportar un estrés constante y, cuanto mas tiempo nos vemos expuestos a él, menos capaces son nuestros cuerpos de afrontarlo. Si los nutrientes necesarios para la síntesis de estas hormonas suprarrenales escasean,…

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¿Por qué nos cuesta adelgazar? (Descubre tu perfil micronutricional)

El gran error de muchas dietas y programas de pérdida de peso es el de dar pautas generales, en vez de tratar cada caso de forma individualizada. Cada persona presenta unas características metabólicas concretas y no podemos esperar que alguien adelgace sin antes comprender los factores únicos que han provocado…

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