Rhodiola rosea: combate el estrés y el aumento de peso

Todos los adaptógenos son sustancias naturales de propiedades realmente únicas. No obstante, uno de los adaptógenos más estudiado ha sido la hierba llamada Rhodiola rosea.

Rhodiola es una planta medicinal extraordinaria que ha sido objeto de estudios extensivos sobre sus propiedades beneficiosas frente al estrés.

Los estudios rusos sobre Rhodiola rosea demostraron que posee un alto nivel de actividad terapéutica (curativa). Uno de los efectos más beneficiosos de la Rhodiola rosea es su capacidad de reducir los niveles de la hormona cortisol que produce el cuerpo bajo condiciones de estrés. La hormona cortisol tiene el efecto de acumular grasa especialmente en las áreas del abdomen y en la cadera. Es por esto que sabemos que el estrés “engorda”.

Otras propiedades beneficiosas que tiene la Rhodiola rosea son estos:

  • Antiarrítmica (estabiliza los latidos del corazón)
  • Antidepresiva
  • Antiestrés
  • Antifatiga
  • Combate el “metabolismo lento”
  • Aumento en la energía física
  • Desintoxicación del hígado
  • Mejoría de la memoria
  • Mejoría de la concentración
  • Efecto “quema grasa”

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El uso de rhodiola rosea tiene también el efecto de mejorar la calidad del sueño. Es un hecho que los niveles altos de cortisol producidos durante periodos de estrés no permiten que una persona tenga un sueño conciliador. Las personas con altos niveles de cortisol en la sangre padecen de insomnio y se levantan cansados por la mañana. Rhodiola rosea tiene el efecto de controlar y reducir la producción de cortisol en el cuerpo y eso logra que la persona empiece a dormir mucho mejor cuando usa este adaptógeno.

Las propiedades del adaptógeno rhodiola rosea la han convertido en una de las mejores plantas para combatir los efectos del estrés, tan habitual en nuestros tiempos y que tanto perjudica nuestra salud, tanto física como mentalmente.

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